Go Back
+ servings

Kalte Sesamnudeln vegan

Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Kalorien pro Portion: 1124kcal

Zutaten
  

  • 400 g chinesische Weizennudeln
  • 1/4 Gurke
  • Etwas Frühlingszwiebeln
  • Etwas Erdnüsse gehackt
  • Etwas Sesamkörner
Soße
  • 4 EL Tahini oder Erdnussbutter
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Reisessig
  • 1 EL Zucker oder Ahornsirup
  • 1 Knoblauchzehe fein gehackt
  • 1 TL frisch geriebener Ingwer
  • 1 - 2 TL Sriracha oder eine andere scharfe Sauce
  • 1/2 - 1 EL Sesamöl
  • 8 EL Wasser zum Verdünnen

Zubereitung
 

  1. Chinesische Weizennudeln vorkochen und dann mit kaltem Wasser abspülen.
  2. Sesampaste, Sojasauce, Reisessig, Zucker, geriebenen Knoblauch sowie Ingwer, Sriracha, Sesamöl und Wasser in eine Schüssel geben und gut vermischen, bis eine glatte Masse entstanden ist.
  3. Die Soße mit den Nudeln gut vermischen, mit fein geschnittenen Gurkenscheiben, Frühlingszwiebeln, Sesamkörnern und gehackten Erdnüssen garnieren.

Nährwerte pro Portion

Nutrition Facts
Kalte Sesamnudeln vegan
Amount per Serving
Kalorien
1124
% Daily Value*
Fett
 
51
g
78
%
Gesättigte Fettsäuren
 
18
g
113
%
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
 
11
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
 
20
g
Natrium
 
5145
mg
224
%
Kalium
 
598
mg
17
%
Kohlenhydrate
 
142
g
47
%
Ballaststoffe
 
6
g
25
%
Zucker
 
10
g
11
%
Protein
 
28
g
56
%
Vitamin A
 
74
IU
1
%
Vitamin C
 
5
mg
6
%
Kalzium
 
115
mg
12
%
Eisen
 
10
mg
56
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Video