Go Back
–+ servings
Kichererbsen-Schokolade vegan & knusprig

Kichererbsen-Schokolade vegan & knusprig

Gesamtzeit 20 Minuten
Portionen: 1 große schokoladentafel
Kalorien pro Portion: 1319kcal

Zutaten
  

Zubereitung
 

  1. Kichererbsen würzen: Die Kichererbsen abgießen, waschen und mit einem Küchentuch trocken tupfen. Dann getrennt voneinander auf ein Backblech legen.
  2. Kichererbsen marinieren: Die Kichererbsen in eine Schüssel geben und mit Zimt, Öl sowie Ahornsirup vermischen.
  3. Kichererbsen rösten: Die gewürzten Kichererbsen auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech verteilen und im vorgeheizten Ofen bei 180 °C etwa 25–30 Minuten knusprig rösten. Zwischendurch einmal umrühren, damit sie gleichmäßig rösten.
  4. Schokoladentafel vorbereiten: Die gerösteten Kichererbsen auf dem Backpapier zu einem Kreis zusammenschieben, sodass sie dicht nebeneinander liegen.
  5. Schokolade schmelzen: Die Zartbitterschokolade im Wasserbad oder in der Mikrowelle vorsichtig schmelzen und gleichmäßig über die Kichererbsen gießen. Die Schokolade etwas abkühlen lassen und dann grobes Meersalz darüberstreuen.
  6. Aushärten lassen: Die Schokoladentafel bei Raumtemperatur oder im Kühlschrank aushärten lassen, bis die Schokolade fest ist.
  7. In Stücke brechen und genießen: Sobald die Schokolade fest ist, die Tafel in Stücke brechen und servieren.

Nährwerte pro Portion

Nutrition Facts
Kichererbsen-Schokolade vegan & knusprig
Amount per Serving
Kalorien
1319
% Daily Value*
Fett
 
99
g
152
%
Gesättigte Fettsäuren
 
61
g
381
%
Transfette
 
0.1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
 
3
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
 
26
g
Cholesterin
 
6
mg
2
%
Natrium
 
40
mg
2
%
Kalium
 
1439
mg
41
%
Kohlenhydrate
 
94
g
31
%
Ballaststoffe
 
22
g
92
%
Zucker
 
49
g
54
%
Protein
 
16
g
32
%
Vitamin A
 
81
IU
2
%
Vitamin C
 
0.1
mg
0
%
Kalzium
 
158
mg
16
%
Eisen
 
24
mg
133
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.