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Nudeln mit Erdnuss Chili Öl

Gesamtzeit 20 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Kalorien pro Portion: 1125kcal

Zutaten
  

  • 250 g dicke Weizennudeln oder Ramen
  • 3 EL Erdnussbutter (cremig)
  • 1–2 EL Chili Oil oder Chili Crisp
  • 1 TL Chiliflocken (optional)
  • 2 Knoblauchzehen fein gehackt
  • 2 Frühlingszwiebeln in Ringen
  • 1 EL Sesamsamen
  • 1 EL dunkle Sojasoße
  • 1 TL Reisessig
  • 80 ml neutrales Öl (z. B. Avocado- oder Sonnenblumenöl)
  • 3–4 EL Nudelwasser
  • 
Extra Chili Crisp

Optional zum Servieren:
  • Limettensaft
  • mehr Frühlingszwiebel

Zubereitung
 

  1. Nudeln kochen: Nudeln in gut gesalzenem Wasser kochen. 30 Sekunden vor Ende abgießen, etwas Nudelwasser auffangen.
Kurz mit kaltem Wasser abspülen, damit sie nicht kleben.
  2. Aromabasis vorbereiten: In eine hitzebeständige Schüssel geben:
Erdnussbutter, Chili Crisp, Chiliflocken, Knoblauch, Frühlingszwiebel, Sesam, dunkle Sojasoße und Reisessig. Noch nicht verrühren.
  3. Öl erhitzen: Öl in einem kleinen Topf stark erhitzen, bis es sehr heiß ist. Es soll fast rauchen.
  4. Heißes Öl darüber gießen: Vorsichtig das heiße Öl über die Zutaten in der Schüssel gießen. Es sollte laut zischen. Jetzt alles gut verrühren.
  5. Nudeln unterheben: Nudeln dazugeben und kräftig mischen. Falls nötig, etwas Nudelwasser unterrühren, bis alles cremig und glänzend ist.
  6. Finish: Mit extra Frühlingszwiebeln, Chili Crisp und optional Limettensaft toppen.

Nährwerte pro Portion

Nutrition Facts
Nudeln mit Erdnuss Chili Öl
Amount per Serving
Kalorien
1125
% Daily Value*
Fett
 
79
g
122
%
Gesättigte Fettsäuren
 
16
g
100
%
Transfette
 
0.1
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
 
17
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
 
44
g
Natrium
 
3170
mg
138
%
Kalium
 
462
mg
13
%
Kohlenhydrate
 
88
g
29
%
Ballaststoffe
 
5
g
21
%
Zucker
 
5
g
6
%
Protein
 
21
g
42
%
Vitamin A
 
432
IU
9
%
Vitamin C
 
4
mg
5
%
Kalzium
 
106
mg
11
%
Eisen
 
7
mg
39
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

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