Go Back
+ servings

Pasta mit cremigem Pilzragout

Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 2 Portionen
Kalorien pro Portion: 1293kcal

Zutaten
  

Zubereitung
 

  1. Pilze gegebenenfalls putzen, in einen Multizerkleinerer (Mixer) geben und vorsichtig zu kleinen Stücken schreddern. Am besten die Pilze nach und nach Schreddern und nicht alle auf einmal. Optional kann man die Pilze auch mit einem Messer hacken.
  2. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln würfeln, Knoblauch raspeln und beides kurz in der Pfanne anschwitzen.
  3. Geschredderte Pilze dazugeben und auf hoher Hitze ca 5 - 8 Minuten anbraten bis die Pilzflüssigkeit komplett verdampft ist.
  4. Tomatenmark, Balsamico Essig sowie Thymian dazugeben und kurz anrösten.
  5. Mit Gemüsebrühe sowie Hafersahne ablöschen, mit Salz sowie schwarzen Pfeffer abschmecken und 10 Minuten leicht köcheln lassen. In der Zwischenzeit die Pasta vorkochen.
  6. Gehackte Petersilie sowie vorgekochte Pasta ergänzen alles gut vermischen und genießen!

Nährwerte pro Portion

Nutrition Facts
Pasta mit cremigem Pilzragout
Amount per Serving
Kalorien
1293
% Daily Value*
Fett
 
70
g
108
%
Gesättigte Fettsäuren
 
32
g
200
%
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
 
5
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
 
27
g
Cholesterin
 
142
mg
47
%
Natrium
 
722
mg
31
%
Kalium
 
1385
mg
40
%
Kohlenhydrate
 
140
g
47
%
Ballaststoffe
 
9
g
38
%
Zucker
 
21
g
23
%
Protein
 
31
g
62
%
Vitamin A
 
2554
IU
51
%
Vitamin C
 
22
mg
27
%
Kalzium
 
169
mg
17
%
Eisen
 
4
mg
22
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Video