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Vegane Königsberger Klopse klassisch

Gesamtzeit 1 Stunde
Portionen: 3 Portionen
Kalorien pro Portion: 441kcal

Zutaten
  

Klopse
  • 300 g Naturtofu
  • 150 g weiße Bohnen (Dose) abgespült & abgetropft
  • 100 ml

    Hafermilch


  • 4 EL Hafermehl geschrotete Haferflocken
  • 1 EL Senf
  • 2 EL Kapern sehr fein gehackt
  • 2 EL neutrales Öl
  • ½ TL Salz
  • ½ TL weißer Pfeffer
  • 1 Prise Muskatnuss
  • Optional 1 TL Hefeflocken oder 1 TL helle Miso-Paste
  • 1 altbackenes Brötchen
  • 1 Zwiebel
Sauce
  • 30 g vegane Butter oder Margarine
  • 30 g Mehl
  • 400 ml fertige Gemüsebrühe
  • 100 ml pflanzliche Sahne
  • 3 EL Zitronensaft
  • 2 EL Kapern
  • Etwas Salz
  • Etwas weißer Pfeffer
Beilage
  • Kartoffeln

Zubereitung
 

  1. Klopse vorbereiten: Brötchen zerreissen in milch einweichen und ausdrücken. Zwiebel sehr fein hacken und in etwas Öl glasig dünsten. Naturtofu mit den Händen fein zerbröseln, weiße Bohnen mit der Gabel grob zerdrücken. Alles mit Brötchen, Zwiebel, Hafermehl, Senf, Kapern, Öl, Salz, weißem Pfeffer, Muskatnuss und optional Hefeflocken oder Miso 2–3 Minuten kräftig verkneten. Masse 5–10 Minuten ruhen lassen.
  2. Klopse formen: Hände leicht anfeuchten, gleichmäßige Klopse formen und leicht zusammendrücken.
  3. Klopse garen: Fertige Gemüsebrühe in einem großen Topf erhitzen, nicht kochen. Klopse vorsichtig hineingeben und bei sehr niedriger Hitze 12–15 Minuten ziehen lassen, bis sie stabil sind.
  4. Sauce zubereiten: Vegane Butter schmelzen, Mehl einrühren und kurz anschwitzen. Nach und nach 400 ml Gemüsebrühe einrühren, bis eine cremige Sauce entsteht. Pflanzliche Sahne, Zitronensaft und Kapern unterrühren. Mit Salz und weißem Pfeffer abschmecken.
  5. Finalisieren: Klopse vorsichtig aus der Brühe nehmen, in die Sauce geben und alles sanft erwärmen. Nicht kochen.

Nährwerte pro Portion

Nutrition Facts
Vegane Königsberger Klopse klassisch
Amount per Serving
Kalorien
441
% Daily Value*
Fett
 
24
g
37
%
Gesättigte Fettsäuren
 
10
g
63
%
Transfette
 
0.05
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
 
5
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
 
7
g
Cholesterin
 
38
mg
13
%
Natrium
 
295
mg
13
%
Kalium
 
337
mg
10
%
Kohlenhydrate
 
40
g
13
%
Ballaststoffe
 
5
g
21
%
Zucker
 
7
g
8
%
Protein
 
17
g
34
%
Vitamin A
 
947
IU
19
%
Vitamin C
 
4
mg
5
%
Kalzium
 
258
mg
26
%
Eisen
 
4
mg
22
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

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