Go Back
+ servings
Vegane Snickers Nicecream Riegel

Vegane Snickers Nicecream Riegel

Vorbereitungszeit 6 Stunden
Zubereitungszeit 30 Minuten
Portionen: 6 Portionen
Kalorien pro Portion: 413kcal

Zutaten
  

Eiscreme-Schicht
Karamell-Schicht
  • 8 Medjool-Datteln
  • 2,5 EL Erdnussmus
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • Etwas Meersalz
  • 3 - 4 EL Wasser mehr nach Bedarf
Crunch
Schokoladen-Schicht
  • 70 g dunkle vegane Schokolade mind. 70 % Kakao
  • 1 EL Kokosöl

Kochutensilien

Zubereitung
 

  1. Eiscreme mixen: Gefrorene Bananen mit Kokosmilch, Vanille und Ahornsirup mixen, bis alles supercremig ist. In eine 18 × 12 cm Form mit Backpapier geben, glattstreichen (mind. 3 cm dick) und kurz einfrieren.
  2. Karamell drauf: Datteln entsteinen und 10 Minuten in kochendem Wasser einweichen. Datteln, Erdnussmus, Vanille, Salz und Wasser cremig pürieren. Auf der Eiscreme-Schicht verteilen und etwas eindrücken.
  3. Crunch-Time: Erdnüsse grob hacken und großzügig obendrauf geben. Alles mindestens 5–6 Stunden (oder über Nacht) einfrieren.
  4. Schokobad: Gefrorene Masse in 6–8 dicke Riegel schneiden. Schokolade mit Kokosöl schmelzen und Riegel eintauchen oder überziehen. Sofort wieder einfrieren und kurz vor dem servieren kurz bei Zimmertemperatur stehen lassen, damit die Eisschicht etwas weicher wird.

Nährwerte pro Portion

Nutrition Facts
Vegane Snickers Nicecream Riegel
Amount per Serving
Kalorien
413
% Daily Value*
Fett
 
24
g
37
%
Gesättigte Fettsäuren
 
14
g
88
%
Transfette
 
0.003
g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
 
3
g
Einfach ungesättigte Fettsäuren
 
6
g
Cholesterin
 
0.4
mg
0
%
Natrium
 
40
mg
2
%
Kalium
 
666
mg
19
%
Kohlenhydrate
 
48
g
16
%
Ballaststoffe
 
6
g
25
%
Zucker
 
35
g
39
%
Protein
 
7
g
14
%
Vitamin A
 
77
IU
2
%
Vitamin C
 
4
mg
5
%
Kalzium
 
61
mg
6
%
Eisen
 
4
mg
22
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.